Pilates que conecta cuerpo, mente y energía

Vive una experiencia fitness holístico: fuerza, flow y transformación desde adentro hacia afuera

¿Quiénes Somos?

ADF+FIRE *AERIAL& HOT SCULPT* PILATES STUDIO es más que un estudio de Pilates. Es un espacio donde el cuerpo se eleva, se esculpe y se enciende.

Boutique premium en Valencia, donde ofrecemos clases únicas de Aerial Pilates y Hot Sculpt, para mujeres que quieren entrenar fuerte, conectar profundo y vivir en transformación constante.

Clases

FIRE SCULPT
🔥 Hot Pilates Mat. Fuerza, resistencia y quema intensa
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Duration Varies
23 euros
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AERIAL FLOW+FIRE
Eleva tu cuerpo y enciende tu energía.
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Foundations - Iniciación en Pilates
Iniciación en Pilates: Técnica, Movimiento pausado, Respiración y control.
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50 min
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Galería

Foundation no es para principiantes.
Es para cuerpos inteligentes.

Nuestro deseo no es cansarte o sobre exigirte.
Queremos ayudar a fortalecerte.

Posturas óptimamente hechas.
Transiciones conscientes y progresivas.
Respiración presente que acompaña al movimiento.

Cuando la base está clara:
– las articulaciones se sienten seguras
– el cuerpo se mueve sin ruido
– la fuerza deja de ser tensión

Foundation es el lugar donde el cuerpo aprende a confiar otra vez.
Y desde ahí, todo fluye mejor.

💜Movimiento que se queda contigo.
📍 ADF+FIRE · Valencia

#pilatesvalencia #mindbodyconnection #foundationpilates #movimientoquesana #pilatesstudio

No entrenamos para un cuerpo de verano.

Entrenamos para un cuerpo que te sostenga cuando caminas,
cuando cargas,
cuando respiras profundo,
cuando pasan los años.

Para un cuerpo que no duele.
Que responde.
Que se siente habitado.

El movimiento consciente no es exigencia.
Es cuidado.
Es presencia.
Es longevidad.

Aquí entrenamos así.
En comunidad.
Con intención.
Pensando en el cuerpo que te va a acompañar toda la vida. 💜

Eso es ADF+FIRE. 💫

#stregnthtraining #healingjourney #fitnessmotivation #pilatesvalencia #hotpilates

No todos los cuerpos necesitan intensidad todos los días.

Muchos necesitan algo más esencial:

estructura,
base,
y presencia.

Una columna bien organizada
sostiene mejor que un cuerpo exigido sin base.

Movimientos simples,
bien ejecutados,
repetidos con conciencia,
crean más estabilidad que la sobrecarga constante.

Foundation no es empezar de cero.

Es aprender a sostenerte bien.
Es empezar lento y bonito.
Es empezar bien. 💫

#pilates #pilatesvalencia #valenciafitness #strength #strengthtraining

No todo espacio es para todo el mundo.

Este es para quienes saben
que el cuerpo no se cambia desde la exigencia,
sino desde la disposición y la presencia.

Para quienes quieren moverse,
pero también escucharse.

Para quienes entienden
que entrenar es un acto de cuidado, amor y responsabilidad,
no de castigo.

ADF+FIRE
Movimiento con intención.
Comunidad real.

#pilatesvalencia #pilatesstudio #valenciafitness #hotpilates #aerialpilates

Hot Sculpt es fuerza consciente, sostenida,
control y presencia.

Aquí no vienes a agotarte.
Vienes a descubrir tu capacidad real.

Reserva desde la app.🔥💜

#pilatesvalencia #pilatesstudio #hotpilates #sculpt #pilatesbody

La semana no se empieza haciendo más.

Se empieza eligiendo bien
desde dónde moverte.

Aquí entrenamos con estructura, atmósfera,
acompañamiento
y presencia real.

📍 Ruzafa · Valencia

Aquí se empieza bien.

#pilatesvalencia #pilatesstudio #valenciafitness #mindbodyconnection #hotpilates

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