ADF+FIRE no nació de un plan de negocio. Nació de una necesidad.

La necesidad de un espacio donde las mujeres se muevan de verdad. No por inercia. No para cumplir. Sino con presencia, con fuerza y con la certeza de que cada clase les devuelve algo que el día a día les quita.

Somos el único estudio en Valencia que combina Pilates Aéreo en hammock, Hot Sculpt con calor infrarrojo de carbono y un método propio diseñado para la mujer que quiere transformarse desde adentro.

No somos un gimnasio. No somos una clase más en tu semana. Somos el espacio donde decides, una y otra vez, que tú eres la prioridad.

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NUESTRO MÉTODO — FLOW + FIRE

Todo lo que hacemos en ADF sigue un principio: el movimiento tiene que tener intención.

Flow es la base. Control, conexión, presencia. Tu cuerpo aprendiendo a moverse bien desde adentro.

Fire es la transformación. Intensidad, fuerza, calor. Tu cuerpo trabajando más de lo que crees que puede.

Juntos crean algo que no existe en ningún otro estudio de Valencia.

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POR QUÉ ADF ES DIFERENTE

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Infrarrojo de carbono — no calentamos el aire. Calentamos tu músculo directamente. Los paneles de carbono emiten calor de onda larga que penetra hasta 4cm en el tejido muscular. Tu cuerpo trabaja más profundo. Tu transformación es más real.

Aerial Flow en hammock — el hammock no es un accesorio. Es una herramienta de transformación. Descompresión, fuerza desde el aire, libertad de movimiento que no encuentras en ninguna otra clase.

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Solo 7 personas por clase — no porque no queramos más. Porque con más, no podemos darte lo que mereces. En ADF tu coach conoce tu nombre, tu cuerpo y tu progreso.

Solo mujeres — porque hay algo que pasa cuando un espacio es completamente tuyo. Sin compararte. Sin performar. Solo moverte, sudar y ser.

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QUIÉN HAY DETRÁS

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Day Villamizar — fundadora, instructora certificada en Pilates, Hot Sculpt y Aerial Pilates, y coach ontológica profesional. Abrió ADF+FIRE en Valencia en noviembre de 2025 con una convicción: que las mujeres merecen un espacio que las vea de verdad.

Su filosofía conecta el movimiento con el sistema nervioso, la postura con el estado emocional y la fuerza física con la transformación interior. Eso es lo que transmite en cada clase y en cada coach que forma parte de ADF.

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NUESTRAS COACHES

Cada coach de ADF es certificada en su disciplina y comparte la misma filosofía,

el movimiento con intención transforma más que el movimiento por inercia.

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Sofie — Flow Base · Pilates · Stretching · Mindfulness 

Mafer — Power Fire · Hot Sculpt · Fuerza funcional 

Yei — Cardio Hot Sculpt · Step fitness · Energía.

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ADF+FIRE · Carrer de Matias Perelló · Valencia Solo mujeres · Grupos de 7 · Método Flow+Fire